sexta-feira, 3 de outubro de 2014

Amamentar: alimentacao natural e low cost

Estou muito contente por estar  a conseguir amamentar o meu filho.  Primeiro digo isto em honra do titulo do blog, e Low Cost!! Num artigo cientifico Araujo et al 2004 avaliou o custo do aleitamento materno nas familias e concluiu que do ponto de vista economico era muito mais viavel alimentacao suplementada ou suplementos alimentares para as maes do que a utilizacao de leite de vaca.
O leite de vaca nao e apropriado para o desenvolvimento humano e esta constantemente sujeito a alteracoes de formula a medida que a investigacao do leite humano avanca. Atencao o leite de vaca tanto no bebe como na mae que amamenta provoca colicas graves no bebe.existem varios estudos cientificos sobre o assunto.

Mas os motivos principais para amamentar sao:
Alimentacao natural
Nutricionalmente correta
Passa os anticorpos da mae para o filho e defende-o melhor contra doencas
Tem celulas estaminais importantes para a finalizacao do desenvolvimento do bebe
O bebe amamentado tem menos colicas
O bebe amamentado tem maior facilidade em evacuar
O bebe amamentado tem menos alergias

Mas o melhor e que amamentar serve para quase tudo!

Ajuda os orgaos internos da mae a recuperarem a antiga forma
Utiliza o peso extra que a mae ganhou na gravidez na producao de leite
Tira sede (primeira fase do leite na mamada) e fome (segunda fase da mamada)
Cura solucos
Ajuda a evacuar
Ajuda com as colicas
Da soninho ao bebe
Elimina o stress e medo de forma fisiologica sem alterar a estrutura do maxilar e dentes ao contrario da chupeta
Aumenta a ligacao com a mae especialmente se deitado e com contacto pele a pele

Enfim e um espetaculo!

Os mitos que ouvimos sao geralmente gerados por ma pega ou ignorancia esta pagina resolve varios desses mitos.

Como eu nao percebia nada disto fiz um curso de preparacao para o parto.as coisas mais inportantes que aprendi foi:

Uma ma pega doi
Uma ma pega faz gretas nos mamilos
Uma ma pega da pouco leite ao bebe
Para curar os mamilos primeiro corrigir a pega,usar oleo de coco secar com o secador de cabelo e deixar o peito ao ar
Nos primeiros dias so temos clostro que tem muita agua,gorduras e enzimas que aceleram a digestao por isso o bebe tem sempre fome
A amamentacao reduz novamente o utero por producao hormonal o que doi um pouco no inicio
A amamentacao depende da producao de ocitocina a hormona do amor o stress complica a producao de leite. Isto implica muitas vezes o stress imposto inadvertidamente pela familia...se for preciso expulsa-se toda a gente do quarto hehe
Por ser uma hormona do amor quem deve manipular a mama se necessario somos nos e o namorado ou marido e mais ninguem
No inicio os bebes nao devem estar mais de 3 horas sem comer porque diminui o acucar no sangue e ficam mais sonolentos
Amamenta-se em horario livre.o bebe sabe o que precisa...isto implica muito tempo do dia o que e um sacrificio que vale a pena
NAO HA LEITE MAU! Nem uma mulher subnutrida tem leite mau ou fraco;o clostro e a primeira fase do leite matam a sede do bebe so tem de se dar mais tempo!se for preciso horas pois que assim seja.cada bebe e cada mae e diferente.

Eu tomo um suplemento Natalben lactacao que ajuda a complementar a alimentacao ajudando mae e bebe. Tambem tomo oleo de coco para o mesmo efeito. Tambem aumenta a producao de leite. Deve ter-se uma alimentacao e ambiente saudavel e sem quimicos ou passamos ao bebe. A pagina elactancia ajuda a verificar se podemos ou nao tomar medicamentos e chas na amamentacao.
De um modo geral se tenho duvidas penso nas maes africanas,tem sempre o bebe agarrado a elas,amamentam sempre que eles quiserem e nao os vemos como bebes mimados...

Essencialmente preparem-se...toda a gente vai dar palpites e criticar-nos...ignorem...

E uma experiencia unica que todas as maes deviam experimentar.a ligacao com o bebe e muito forte as hormonas que despoletam dao uma sensacao de bem estar quase psicadelico!nao doi, e lindo, mas a nossa sociedade esta cheia de taboos e uma boa informacao e acompanhamento e essencial.

Qual e a vossa experiencia e opiniao?partilhem conosco nos comentarios!

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