quarta-feira, 31 de julho de 2013

Quarto Minimal


Este é o meu quarto, passo a passo tornou-se mais minimal, mas ainda há trabalho a fazer...De qualquer das formas tal como tinha referido no post sobre as mesas de cabeceira upcycle, comprei as cortinas na loja do gato preto a 15 euros cada uma, o varão comprei no IKEA (calhas 1,5 euros http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/60217228/, e varão 2 euros http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/30217159/). No entanto houve um azar na montagem nos varões e pars corrigir o erro um amigo meu J. virou as calhas ao contrário, e ficou original! Tenho um colchão e colcha de duplo forro polar da Auchan (Jumbo), uma cama e um baú da Moviflor comprado nos saldos de Janeiro como já tinha referido anteriormente e uma mesa de apoio IKEA (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90251697/#/20011408) antigamente era 5euros mas subiu para 7euros. Tenho  candeeiros de mesa vermelhos de 3 euros (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/30096096/#/10096097) e uma mala de madeira vintage linda que custou 30 euros. Não liguem á ventoinha, está um calor dos diabos no Algarve!


Recentemente decidi dar duas funções a uma estante Expedit IKEA (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/20135300/#/60135299), é uma estante de livros e toucador. Tenho um banquinho do IKEA de 3 euros e um espelho da CASA de 8 euros. Aqui também se vê o quadro de um anjo vermelho que uma amiga minha fez.

Aqui vai a constituição de um toucador minimal. Tenho o espelho que comprei na CASA e um necessaire vintage que a minha avó me deu. Uma caixinha para os brincos e outra para os ganchos de cabelo.
- Bolas de algodão (aproximadamente 0,50 euros o saco no Jumbo e Pingo Doce)
- Água de rosas para limpeza da pele (aproximadamente 0,50 euros o saco no Jumbo e Pingo Doce)
- Perfume (este é um do Jumbo têm a imitação de muitas marcas, são bons e cuatam 12 euros)
- Desmaquilhante da Nivea é bom mas confesso que geralmente retiro a maquilhagem só com água de rosas, e um bom desodorizante nivea roll on sem álcool ou CFC´s é duradouro, eficaz e ecológico. - Um bom creme de cara, isso vai depender do tipo de pele e amadurecimento da mesma, de momento uso um em gel (para pele oleosa é o melhor) e com extrato de uva (anto-envelhecimento) Optimum phyto cell tech
- Base (Kiko 15 euros)
- Pó compacto (Kiko 12 euros)
- Blush (5 euros H&M)
- Sombras (5 euros H&M)
- Lápis preto (3,5 euros H&M)
- Eye liner de alta defenição (3,90 euros Kiko)
- Pinceis
- Escova de cabelo (Primark 2 euros)
- Flores para o cabelo (2 euros Primark)
- E claro a fantástica laca da avó Elnett!

sábado, 27 de julho de 2013

Dança Oriental - X Feira Medieval de Silves

Ainda não tinha falado sobre a dança oriental aqui no blog. A minha fantástica médica Dr. Alda Pereira da Silva, há 2 anos atrás recomendou-me (leia-se obrigou-me) a escolher um tipo de dança para me ajudar a perder peso e a ajudar-me a tornar-me menos workaholic. Foi um evento que alterou por completo a minha vida não só deixei de ser workaholic como perdi os 20 Kg que precisava num espaço de 1 ano e meio, fiz amigas fantásticas que não saem mais do meu coração. Foi um processo que me ajudou muito a mudar para melhor, diminuiu os meus níveis de stress, aquele mau humor que trazemos para casa ao fim do dia desapareceu e estou muito mais em forma, mais segura de mim e mais equilibrada física e psicologicamente. Não me canso de recomendar dança no geral e dança oriental em particular, não é preciso idade ou talento, se não, não eram aulas!

A minha fantástica professora é a Denise de Carvalho que não me canso de elogiar, sem ela não seria quem sou atualmente! Não coloco aqui fotos dela ou da nossa trupe as Mirsalah porque não pedi autorizações. Mas decidi fazer este post porque vem ai novamente a X Feira Medieval de Silves na qual vamos participar assim como o fantástico grupo de teatro - laboratório de recreação histórica Viv'Arte que são estupendos.



Aqui está a informação:
http://www.cm-silves.pt/portal_autarquico/silves/v_pt-PT/menu_turista/concelho/feira_medieval/Entradas+na+Feira/

Estará a decorrer de dia 2 a 11 de Agosto é uma feira medieval de cariz árabe, que decorre num local privilegiado, o Castelo de Silves. Convido todos a visitarem porque é uma das feiras medievais mais mediáticas de Portugal não só pela sua variedade mas como pela envolvência de todas as pessoas. 
Aqui fica uma foto da Feira Medieval de Silves de 2012, com Eduardo Ramos no alaúde, Carlos Mendonça na flauta e Rui Afonso na tabla, para incentivar uma visita!



quinta-feira, 25 de julho de 2013

Caderno DIY


Tal como referi na rubrica "A vida simples de pessoas reais" no blog The busy woman and the Stripy cat http://busywomanstripycat.blogspot.pt/2013/07/a-vida-simples-de-pessoas-reais-patricia.html fiz 30 aninhos. Devo agradecer á Rita a sua publicação, foi excelente, para além da minha catárse pessoal pude mostrar o meu pequeno blog a mais pessoas do que eu alguma vez poderia imaginar.

Outra prenda que tive da minha amiga Ana foi este caderno de apontamentos feito á mão por ela com uma capinha em tecido e a minha fotografia de apresentação do blog. As folhas têm marca de água mas foram reaproveitadas, são lindas. É uma ideia amorasa para uma prendinha DIY. Obrigada Ana, vou usar o caderninho para organizar as ideias das publicações no blog!


Extras das revistas

Não costumo comprar revistas só pelos brindes, mas pesando bem na balança preço, qualidade e utilidade pode ser uma boa oportunidade. Este mês encontrei este excelente negócio. A máxima do mês de Julho traz um saco de praia de boa qualidade com cores bem bonitas e um desodorizante da nivea de viajem. Não aprecio muito esta revista mas valeu os 3,80 euros que custa. Os sacos existem em turquesa, rosa e azul escuro. É de aproveitar!

Colheitas da hortinha Biológica!


Aqui vai como está a correr a hortinha, vai de vento em popa. Já tenho moranguinhos, já colhi os tomates e os pimentos que ainda foram bastantes e só me sobra um alho francês que vou atacar este fim de semana. Assim sendo tenho de ir á praça este fim de semana de borda de água na mão!






segunda-feira, 8 de julho de 2013

Mesas de Cabeceira Upcycle e Quarto Minimal


Há uns anos comprei uma cama e um baú na Moviflor nas promoções de Janeiro, mas os preços das mesas de cabeceira eram absurdos! Logo não comprei e aminha amiga R. teve uma ideia genial, fomos ao IKEA comprar uma estante de livros em forma de W por 15 euros e em vez de montar em W montámos em 2 Us. E assim fiquei com umas pequenas mesas de cabeceira onde coloquei candeeiros do Ikea que estavam em promoção a 2,5 euros (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/10096097/). Comprei um candeeiro extra de leitura por 9,90 euros (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/00110640). Finalizei com uma colcha com duplo forro polar (vermelho de um lado e preto do outro) de 25 euros no Jumbo muito quentinho e leve para o Inverno e cortinados transparentes da loja do gato preto transparentes a 15 euros cada um. Adoro o meu quarto minimal rouge!




quarta-feira, 3 de julho de 2013

Curriculum vitae em tempos de crise! - Como organizar o currículo






Com este espetáculo politico tenebroso que vai nos meios sociais, nada melhor do que pensar no futuro. Por isso o melhor é deixar o Curriculum Vitae fresquinho e pronto a usar!
O formato do meu currículo é adaptado a ciência e bolseiros de investigação, mas a organização é a mesma seja para que área for.
O C.V. deve estar em formato digital e em dossier, e deve ser atualizado frequentemente se não corremos o risco de esquecer experiências que podem ser uma mais-valia para o nosso futuro! O nosso currículo é o nosso portfolio e deve estar bem tratado porque é uma das nossas maiores ferramentas na vida.

O Dossier
O material essencial para organizarmos o nosso dossier é:
- Dossier
- Micas
- Separadores
- Post-its

A cada separador coloco o título dos temas que falo daqui a pouco e coloco um post-it para identificar mais facilmente cada secção. Cada documento é colocado numa mica individual. No meu dossier mágico chamado P. Diogo C.V. tenho várias divisórias nomeadamente:
·         C.V.
Aqui estão as minhas atualizações de currículo, a primeira é sempre a versão mais recente.
·         Certificados
Aqui estão os meus certificados de licenciatura, mestrado, congressos, estadias em instituições ou no estrangeiro, prémios, workshops e cursos.
·         Contratos
Aqui estão todas as cópias de contratos e as respetivas renovações.
·         Cartas de Recomendação
As cartas de recomendação dos meus chefes…que me costumam deixar de lágrima no canto do olho.
·         Publicações
Nesta secção tenho uma cópia de cada artigo científico em que sou citada.
·         Posters
Guardo nesta secção uma cópia a cores de cada poster científico de que fiz parte.
·         Outros
Aqui guardo cópias extra de posters que sobraram ou elementos que não se encaixem nas outras rubricas!




A Pasta do computador

A pasta do computador deve ter as seguintes subpastas:
·         CV
- Cada vez que faz uma atualização deve copiar o ficheiro anterior para um novo word e dar-lhe o mesmo nome com a data do dia da atualização.
- Deve ter uma cópia do CV atualizado em português e em inglês.
- Deve fazer uma atualização da fotografia do C.V. …isto costuma ficar esquecido, não esquecer que a imagem também conta!
·         Documentos
Aqui fica uma digitalização em pdf do cartão de cidadão, contribuinte, Bilhete de identidade, certificado de licenciatura, mestrado, secundário etc. Cartas de recomendação
·         Cartas de motivação
Aqui estão as cartas de motivação e apresentação que fiz com a data e nome da candidatura no ficheiro.
·         Candidaturas
Aqui tenho uma pasta para cada candidatura que alguma vez fiz uma pasta completa com todos os documentos mesmo que se repitam, isto é extremamente útil, quando há uma candidatura á queima-roupa já temos as listas de documentos organizadas.
·          Documentos exemplo
Nesta secção tenho todos os currículos e cartas de motivação que me inspiraram ao longo dos anos de pessoas muito queridas e competentes, mas também podemos fazer uma busca na internet por modelos de Curriculum de que gostamos para nos basearmos.

Escrever um Curriculum

1.      Faça uma busca na internet por modelos de currículos que ache interessante ou peça aos seus colegas se lhe cedem o seu. Guarde estes documentos na sua pasta de computador de Documentos Exemplo.
2.      Tire uma foto descontraída, confiante e bem vestida/o.
3.      Abra uma folha de Word e realize as formatações que deseja, uma capa com o título, nome, data e local por exemplo. Altere o moldura, cabeçalho ou rodapé como desejar, realize paginação, escolha um tipo de letra que goste desde que seja compreensível e um tamanho de letra visível. Opte por bons espaçamentos entre parágrafos e nos inícios de parágrafo.
4.      Se tiver dúvidas sobre a utilização do Word faça uma busca no Google por tutoriais do Word.
5.      Organize as suas secções do currículo começando pelos dados pessoais com nome morada, nº do cartão de cidadão, fotografia etc.
6.      Adapte o seu currículo individualmente a cada candidatura que submete realçando aspetos do seu currículo que podem ser valorizados na seleção. Usar letras a negrito ou sublinhar aspetos realmente importantes ou a citação do seu nome em artigos pode facilitar a leitura do C.V.
7.      Leia MUITO BEM os requisitos da candidatura. Eu costumo imprimir e sublinhar com o marcador e fazer apontamentos para me lembrar de realçar no meu currículo os aspetos referidos na candidatura.
8.      Refira sempre a data e local em que realizou determinada atividade.
9.      Deve colocar os eventos por ordem cronológica
10.  Utilize sempre o mesmo formato de referências, por exemplo o nome do evento seguido de vírgula, data seguido de vírgula, local seguido de um ponto final. Isto deve ser coerente em todo o texto.
11.  Quando não se lembra do nome, data etc de algum evento use o seu e-mail ou o Google para fazer buscas, de certeza que vai encontrar a referência que necessita.
12.  Imprima e corrija á mão, porque quando pensa que não tem nem um erro…se imprimir novamente vai encontrar mais. Faça correções exaustivas do português/inglês, pontuação, formatação e coerência do texto e referências.
13.  Algumas das seções mais importantes são:
-Dados pessoais
-Dados académicos
-Experiência profissional
-Publicações
-Comunicações
-Interesses
-Cursos/workshops
-Congressos
-Experiências relevantes
-Capacidades Pessoais (incluindo conhecimento de línguas, informático e capacidades interpessoais)
- Afiliações.

Escrever uma Carta de Motivação

A carta de motivação deve ser dirigida ao responsável pela candidatura com os respetivos cuidados (Exmo. Sr. Dr. Etc) com a sua morada, também podemos colocar o nosso nome e morada atual, exatamente como numa carta normal com remetente. Pode colocar-se o tema da candidatura ou iniciarmos com uma introdução sobre o interessado (Ex: Eu, ….. portador do BI nº…..licenciado no curso …. na Universidade …… venho por este meio proceder á candidatura…………). O importante a saber sobre uma carta de motivação é que não é o resumo do currículo, para isso já enviamos o C.V. A carta de motivação serve para nos apresentarmos e mostrar um pouco de personalidade, segurança e criatividade. É bastante pessoal, mas o mais importante é realçar os nossos pontos fortes e revelar o porque é que nos vão MESMO querer contratar! É esse o espirito!
Finalizar a Carta de Motivação com uma despedida formal e educada e com uma assinatura eletrónica. E nunca esquecer de enviar todos os documentos em formato de pdf.

Bom Trabalho!