Viajem Longa e Mala Curta - Mala Minimal para a Escócia no Inverno

Preparação

- Escolher voos ou outros transportes low cost ou com desconto
- Escolher um hostel, com quartos em camarata e com cozinha disponível
- Se der para ficar em casa de um amigo melhor, se for aventureiro sempre tem o coutch surfing e se conseguir conjugar trabalho com férias é ouro sobre azul
- Ver a previsão do tempo para o sítio e período em que vamos viajar e escolher a roupa de acordo
- Verificar se as dimensões da mala estão abaixo do limite da companhia aérea usada
- Verificar o peso da bagagem e colocar menos...porque vem sempre mais (se comprarmos algo)
- Todos os líquidos abaixo de 100ml e minimizar porque têm de caber num saco zip lock de 1L que se pode comprar na zona de limpeza e detergentes no hipermercado

Lista da Mala

Lista da Bolsa de Saúde e Bem Estar:

- Escova de bolso retráctil com espelho
- Ganchos Boby pin de cabelo
- Batôm da Kiko
- Coração de Cacao (Loção corporal e facial)
- Desodorizante de cacao e menta em barra
- Mini sabonete de viajem
- Escova de dentes de viajem
- Tampões
- Aspirina C efervescente
- Ultralvur
- Oscilloccocinum
- Ferro em pastilhas
- Vitaminas de cálcio e mágnésio
- Base em stick
- Anti-olheiras em stick
- Lápis khôl dos olhos preto
- Blush

Lista do Zip Lock de 1 L com os liquidos:

- Mini pasta de dentes de viajem
- Rimel

Malinha da roupa:

Enrolar bem
- 1 Toalha pequena superabsorvente da decatlon
- 1 camisola de gola alta preta de algodão justa
- 1 vestido de lã fino
- Leg ins quentes
- 2 pares de perneiras
- meias
- Roupa interior para cada dia
- 1 casaco de desporto quente para dormir
- 1 par de calças finas de pijama
- 2 tshirts compridas a combinar com as legins para pôr por cima das camisolas
- 1 camisola interior
- 1 saia

Vários:

-  Adaptador de correnteReino Unido
- Secador de cabelo de viajem
- Carregador de telemóvel
- Cadeado para fechar a mala de viajem
- Chaves de casa
- Carteira com o essencial
- Mini EDC com telefones, moradas etc
- Computador ou Ipad com capa de proteção de viajem
- Mochila de viajem desdobrável da decatlon

O que vai Vestido e nos Bolsos

- Bolsa de mão
- mp3 e auscultadores
- óculos de sol na cabeça debaixo do gorro
- Toda a roupa que ocupe mais volume e que pese mais tal como calças de ganga, perneiras, camisolas de lã e sapatos (eu só levo um par...é bom que seja bem escolhido!)
- Casaco, luvas e gorro
- Eu escolhi: calças de ganga, camisola de lã de gola anta preta, galochas beancas e bordeux , perneiras pretas, casaco branco, cachecol fechado branco, gorro bordeux

Atenção: Galocas é a pior ideia de sempre!!Pés molhados e racham com o gelo, para a próxima é Dr. Martin ou semelhante com umas perneiras em cima para aquecer como estas:

 

Lista da Bolsa de mão:

- Bilhete de avião impresso
- Cartão de cidadão
- Batôm de Geleia Real para o Cieiro
- Se fôr fumador leve tabaco de enrolar para durar mais porque é muito caro no Reino Unido
- Smints
- Pastilhas elásticas (ajudam com a compensação do timpano no avião)
- Trocos para algum café ou emergência
- Chaves da mala de viajem

DIY - Sabonete liquido de coco e menta

Aqui vai a minha primeira receita Do It Yourself (DIY) de sabonete de mãos caseiro natural! Eu compro deliberadamente matéria prima de natureza orgânica e sustentável. Todos os ingredientes são o mais puro possivel e tento reutilizar antigos frascos e embalagens cá de casa, ponho na máquina de lavar loiça e já está! 

DIY SABONETE LIQUIDO DE COCO E MENTA

Ingredientes:

- Sabão de coco (comprei no Celeiro-Dieta Sabão de côco Elegante por aproximandamente 3 euros)

- Óleo de amêndoas doces (no Pingo Doce e Jumbo é aproximadamente 0,50 euros)

- Óleo essencial de hortelã-pimenta(comprei no Celeiro-Dieta por aproximadamente 12 euros)

- Óleo de Vitamina E (Dr. Organic comprado no Celeiro-Dieta por aproximadamente

Receita:

Primeiro reutilizei um franco de um antigo sabonete liquido, na realidade o melhor é comprar um dispensador de espuma, mas estou á espera que chegue á Perfumes e Companhia, porque estava esgotado na semana passada. 

Para começar ralei cerca de uma chávena de café e meia de sabão de coco e adicionei o volume de água do frasco a ferver para diluir. Mistura-se bem como uma colher de pau e adiciona-se uma colher de chá de óleo de amêndoas doces. Por fim adicionei já com a mistura fresca 5 gotas de vitamina E que é um bom antioxidante bom para nós e para ajudar as preservar um pouco o produto; e 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. Vaza-se a mistura para o frasco e...AGITAR ANTES DE USAR!...lembram-se quando a maior parte dos produtos não tinha emulcionantes e tinha de se abanar sempre? É verdade, adicionam um quimico só para não termos de abanar um pouco os frascos antes de usar!

Espero que gostem, experimentem e contem-me como correu!

Desodorizante de Aftereight Caseiro

Este foi o meu primeiro teste de desodorizante em barra. Caseirinho, sem tóxicos, cheira maravilhosamente a aftereight...mas ainda vou dar uns ajustes na receita ;) Fiz uma versão grande e algumas miniaturas. Geralmente fazem estes produtos do tamanho de sabonetes, mas sinceramente os pequeninos são muito práticos e mais mimosos! 

Enquanto vou cozinhando e adaptando as receitas fica aqui um cheirinho!

A minha iniciação em cosmética caseira sem tóxicos!

Depois de passar um período de consciencialização dos químicos que usamos no dia-a-dia, de me aperceber que só comer alimentos não processados não chega e de estudar bem o assunto, tal como vos tinha dito, passei para a Fase 2!

Neste período tentei usar produtos que pelo menos dizem que têm menos químicos perigosos, ou seja produtos da marca La Roche Posay, Ávene, Uriage, Aderma, Produtos de higiene que dizem não ter parabenos, silicones ou corantes (Naturvital e alguns da Garnier.
Durante este período li muitos blogs, muito filme de youtube, canais de youtube etc. Comecei a escrever receitas, a triá-las e organizar tudo por tema. Depois fiz as listas de produtos e finalmente as listas de ingredientes. Depois foi a caça ao ingrediente, que foi complicado e ainda nem sequer acabou. Como quando eu era adolescente adorava fazer este tipo de coisas eu já tinha feito experiências de cosmética caseira, e vim a descobrir que coisas essenciais e básicas como a manteiga de cacao já não são vendidas nas farmácias, exceto na minha que é a a farmácia homeopática de Lisboa pois ainda fazem formulações por encomenda. Agarrei-me ao telefone e á internet e fiz várias visitas em estabelecimentos aqui no Algarve e em Cascais.
Ao fim de algum trabalho árduo meu, do meu Pai e da C. a minha sósia nestas maluqueiras, consegui reunir material básico para começar a fazer experiências.

Depois de tudo reunido, passei a fazer experiências! A verdade é que ainda estou no início e já estou a fazer alguns ajustes. A pasta de dentes sabe muito bem e foi super divertido de fazer, o gloss (do frasquinho pequeno) ficou bem á segunda mas o corante falhou Estou para lá de fã do desodorizante, vou fazer em barra para ser mais prático, mas está a ser como toda a gente diz muito mais eficaz do que os de compra e cheira a aftereight! Quem é que resiste a cheirinho a chocolate e menta? E o creme em barra foi outro sucesso, parece um sabão mas é um creme e passa-se no corpo diretamente, a minha pele está super suave.

O mais engraçado é que toda a gente parece ter receio destes produtos, mas na realidade são feitos com ingredientes puros, orgânicos e sustentáveis, o prazo de validade é de uns meses, porque é que temos de ter produtos que duram anos quando os usamos num curto espaço de tempo? Os químicos só beneficiam os vendedores devido ao tempo em prateleira e são altamente prejudiciais para os compradores...nós!
A maior parte destes produtos baseia-se em manteigas puras como a de cacao e karité, óleo de coco, cera de abelha e quando necessário umas gotas de vitamina E (um antioxidante para conservar que comprei numa loja de dietética, é um suplemento alimentar).
Aqui estão os primeiros cremes em barra, ficaram mesmo fofinhos feitos em formas de silicone e cheiram muito bem. Acho que nunca tive as mãos tão macias, sou bióloga marinha tenho as mãos sempre dentro de água e de todos os cremes que usei este foi milagroso e só tenho de usar uma vez ao dia e não estar constantemente a besuntar-me!

Este novo conceito agrada-me, vai de encontro ao minimalismo, são produtos simples, muito mais eficazes, ecológicos, orgânicos e sustentáveis. São SAUDÀVEIS!!! São naturais e essencialmente são feitos com carinho porque são feitos á mão por mim!
Estou a começar a mostrar e a vender os primeiros produtos, que tal como o nome deste blog indica vão ser Low Cost!

O que acham, parece-vos boa ideia? Querem experimentar?

Planear uma aventura Minimal - Rumo ao Avante!

Assim á ultima da hora umas amigas perdidas do Cairo desencaminharam-me para fazer uma escapadinha ao avante só por um dia. A preparação está a ser assim:

- Um banho caprichado (amanhã não há direito a banhinho)
- Carregar o telemóvel
- Abastecer as taças de água e comida do Fred, o gatinho peludo
- Tomei um oscilloccocinum para rvitar gripes inesperadas


Para a mala:
- Saco de cama
- Calças de ganga
- Casaco com gorro preto
- Lenço "Arafat" modelo grande (é da minha altura)
- ténis
- Camisola fininha de manga comprida
- Garrafa de água Sigg
- Escova e pasta de dentes de viajem
- escova de cabelo de bolso com espelho
- Caixa Mary Kay de maquilhagem e um lápis muito pequenino preto dentro de bolsa acessorize
- Chaves de casa
- Óculos escuros e de leitura
- Carteira
- Isqueiro
- Canivete suiço
- Mini lanterna
- Pilhas
- toalhetes de bebé (banhinho improvisado)
- 1 muda de roupa interior e 1 par de meias
- O meu sapatinho da guerra (sabrinas da Levis super resistentes!)
- Aspirina C efervescente
- 1 tampão (para o óbio ou fazer fogo)
- 1 saqueta de champoo (dos hoteis)
- Telemóvel
- Bálsamo labial
- Miniperfume
- Maçãs
- Bolachas (levo umas Tuc :) )
- Lenços Renova (marca portuguesa, vão servir mais de papel higiénico do que de lenço)
- Créme de rosto Ávene  Clean-Ac hidratante
- A revista Happy para entreter, é sempre fonte de riso numa viajem de carro com as amiga
- Manta de aquecimento isolante de emergência
- Minikit de costura com limas e um penso rápido

Tudo isto excepto o saco de cama (o saco da seaside) coube numa mochila pequena que ficou leve e numa mala de tiracolo. Andei sempre com as duas malas, se roubassem a tenda (pois acampámos em regime selvajem!) da minha colega levavam no máximo a própria tenda e os sacos de cama. Foi uma escapadinha que mereceu a pena, muita diversão antistress com as amigas para desbloquear da semana de trabalho. Aqui fica uma foto do fogo de artificio durante a fantástica Carvalhesa!

P.S. Espero não ferir susceptibilidades políticas e para que se esclareça apesar de politicamente activa sou apartidária.

Sandálias de Cabedal

Estou muito contente com as minhas sandálias e decidi recomendar aqui no blog. Comprei no ano passado na Feira medieval de Silves, se for regateado consegue-se por 6 euros. São de cabedal, não saem do pé ao contrário do que aparentam, são uma pequena maravilha para dançar na calçada, são costuradas e coladas. São altamente resistentes porque para além de dançar com elas, uso todos os dias encharco-as (porque trabalho com peixes) e seco-as ao sol e continuam absolutamente impecáveis. São bonitas, naturais, resistentes e baratas, o sonho de qualquer minimalista!

Quarto Minimal

Este é o meu quarto, passo a passo tornou-se mais minimal, mas ainda há trabalho a fazer...De qualquer das formas tal como tinha referido no post sobre as mesas de cabeceira upcycle, comprei as cortinas na loja do gato preto a 15 euros cada uma, o varão comprei no IKEA (calhas 1,5 euros http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/60217228/, e varão 2 euros http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/30217159/). No entanto houve um azar na montagem nos varões e pars corrigir o erro um amigo meu J. virou as calhas ao contrário, e ficou original! Tenho um colchão e colcha de duplo forro polar da Auchan (Jumbo), uma cama e um baú da Moviflor comprado nos saldos de Janeiro como já tinha referido anteriormente e uma mesa de apoio IKEA (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/90251697/#/20011408) antigamente era 5euros mas subiu para 7euros. Tenho  candeeiros de mesa vermelhos de 3 euros (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/30096096/#/10096097) e uma mala de madeira vintage linda que custou 30 euros. Não liguem á ventoinha, está um calor dos diabos no Algarve!

Recentemente decidi dar duas funções a uma estante Expedit IKEA (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/20135300/#/60135299), é uma estante de livros e toucador. Tenho um banquinho do IKEA de 3 euros e um espelho da CASA de 8 euros. Aqui também se vê o quadro de um anjo vermelho que uma amiga minha fez.

Aqui vai a constituição de um toucador minimal. Tenho o espelho que comprei na CASA e um necessaire vintage que a minha avó me deu. Uma caixinha para os brincos e outra para os ganchos de cabelo.
- Bolas de algodão (aproximadamente 0,50 euros o saco no Jumbo e Pingo Doce)
- Água de rosas para limpeza da pele (aproximadamente 0,50 euros o saco no Jumbo e Pingo Doce)
- Perfume (este é um do Jumbo têm a imitação de muitas marcas, são bons e cuatam 12 euros)
- Desmaquilhante da Nivea é bom mas confesso que geralmente retiro a maquilhagem só com água de rosas, e um bom desodorizante nivea roll on sem álcool ou CFC´s é duradouro, eficaz e ecológico. - Um bom creme de cara, isso vai depender do tipo de pele e amadurecimento da mesma, de momento uso um em gel (para pele oleosa é o melhor) e com extrato de uva (anto-envelhecimento) Optimum phyto cell tech
- Base (Kiko 15 euros)
- Pó compacto (Kiko 12 euros)
- Blush (5 euros H&M)
- Sombras (5 euros H&M)
- Lápis preto (3,5 euros H&M)
- Eye liner de alta defenição (3,90 euros Kiko)
- Pinceis
- Escova de cabelo (Primark 2 euros)
- Flores para o cabelo (2 euros Primark)
- E claro a fantástica laca da avó Elnett!

Mesas de Cabeceira Upcycle e Quarto Minimal

Há uns anos comprei uma cama e um baú na Moviflor nas promoções de Janeiro, mas os preços das mesas de cabeceira eram absurdos! Logo não comprei e aminha amiga R. teve uma ideia genial, fomos ao IKEA comprar uma estante de livros em forma de W por 15 euros e em vez de montar em W montámos em 2 Us. E assim fiquei com umas pequenas mesas de cabeceira onde coloquei candeeiros do Ikea que estavam em promoção a 2,5 euros (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/10096097/). Comprei um candeeiro extra de leitura por 9,90 euros (http://www.ikea.com/pt/pt/catalog/products/00110640). Finalizei com uma colcha com duplo forro polar (vermelho de um lado e preto do outro) de 25 euros no Jumbo muito quentinho e leve para o Inverno e cortinados transparentes da loja do gato preto transparentes a 15 euros cada um. Adoro o meu quarto minimal rouge!