E saiu a nova Revista Sabe Bem Fresquinha!

Ontem descobri que saiu a Revista Sabe bem fresquinha 0,50 cêntimos recheada de receitas e de talões de desconto parqa organizar na nossa pastinha dos descontos. Também descobri que o Pingo Doce do Fórum Sintra é dos maiores que já encontrei com uma disponibilidade e variedade de produtos assombrosa, recomendo uma visita.

Também me apercebi que a Chicco está com 20% de desconto em cadeiras auto se vos for útil! 

Um resto de Bom Domingo para todos!

Magazine Continente de Maio 2014

Já cá canta a Magazine do Continente e com uma amostra de pasta de dentes da Oral B perfeita para pôr na malinha de viagens. Tem várias receitas e ideias para sumos fresquinhos para esta altura do ano, vários talões de desconto para organizar na pastinha de caçar promoções. Tal como já tinha referido custa 1 euros, mas 0,50 cêntimos ficam no cartão logo na realidade custa 0,50 cêntimos. 

Na realidade nunca dei importância aos valores em cartão pois derrapavam no meu orçamento mensal, no entanto mudei de perspectiva. Para além de estar a utilizar promoções, muitas delas conjuntas, ainda estou a fazer um pé de meia em cartão para os gastos vindouros que irei ter com o bebé! Cá em casa andamos a diversificar os investimentos e poupanças, por isso temos a poupança nos cartões, no mealheiro, na conta bancária e ainda num factor mistério que não posso contar porque é segredo :)

Aproveitem esta revista, é óptima para acompanhar o cafezinho matinal à beira da praia!

Alimentos e Medicamentos Homeopáticos Durante a Gravidez

Pois é, temos uma nova vida a crescer aqui dentro a olhos vistos, mas tendo em conta que sou bióloga marinha e percebo mais de peixe do que de bebés tinha sido mais fácil se tivesse encontrado estas listas de mão beijada num blog. Por isso espero conseguir ajudar alguma recém mamã a panicar tal como eu fiquei. Se é o caso, Parabéns!
Fora isto só é preciso o miminho do futuro pai, da familia e dos amigos e a vida sorri :)

ALIMENTOS IMPORTANTES DURANTE A GRAVIDEZ

Alimentos para o enjoo:

- Pickles
- Gengibre fresco

Alimentos para anemia (Ferro):

- Beterraba
- Espinafres
- Nêsperas

Alimentos para enriquecer o cálcio:

- Iogurte
- Gelado
- Sardinha
- Bróculos
- Espinafres

Alimentos para enriquecer o iodo:

- Muito peixinho

Alimentos para prisão de ventre:

- Sumo de laranja (especialmente oa pequeno almoço em jejum)
- Tâmaras
- Ameixas secas
- Flocos de aveia (colocar no iogurte)
- Comer muita salada

Alimentos para melhorar a imunidade:

- Mel de Geleia Real (Jumbo)

MEDICAMENTOS IMPORTANTES DURANTE A GRAVIDEZ

Enjoos:

- Ipeca 5ch (Boiron)

Constipação:

- Osccilococcinum (Farmácias Portuguesas)
- Mel com Propólis (Jumbo)
- Coryzália (Farmácia Homeopática)

Dores de Cabeça:

- Osccilococcinum (Farmácias Portuguesas)

Dores de garganta:

- Homeogene 9 (Farmácias Portuguesas)

Nariz entupido:

- Apropolis

Celulite:

- Óleo de bétula (Veleda) (Farmácia Homeopática)

Estrias:

Remescar creme (Farmácias Portuguesas)

Problemas intestinais:

- Optibac carteiras

Suplementos:

Durante os primeiros 3-4 meses:
Folicil (todos os dias)

A partir do 4 mês:
Folifer (todos os dias)

A partir do 7º mês:

Natalbensupra adicionalmente ao Filifer

Durante a amamentação:

Natalben Lactação

Andar de Manhã na Praia - só nós dois :)

Agora que o tempo está bom, nada melhor do que andar á beira mar com os pezinhos na areia e na água. Um pouco de sol, de exercício, água salgada e ar puro fazem milagres!
Não só para mim mas para nós os dois :)

Meia hora de jardinagem por dia nem sabe o bem que lhe fazia!!

Em paralelo ao meu jardim de varanda estive a trabalhar no passado mês na horta da minha avó. Ora aqui está o resultado ao fim de um mês!

Tenho alface normal e roxa, pimenteiros, morangueiros de Sintra e couves galegas. Semeei coentros que como vêm nasceram cheios de saúde e tenho vários tipos de tomateiros desde chucha, normal e o cherry que usei canas de bambu do quintal do meu pai para sustentar (canas normais que se encontram na rua também funcionam :) ).

Também estou a tratar das Hortenses que por colocas em sistema de estaca já estão a brotar, assim como alfazema etc.

É verdade, meia hora de jardinagem por dia nem sabe o bem que lhe fazia!!

Bom dia com um bom pequeno almoço!!

Um bom dia!! Com sumo de laranja acabado de fazer, torradinha com manteiga dos açores e mel caseiro produzido pelo pai da E. sem uso de qualquer quimico. Obrigada E. por este mel, é o máximo segundo a minha médica não há melhor e dá anos de vida :)

Livros Low Cost

Na passada semana aproveitei os descontos da Fnac em Livros, conseguimos encontrar várias promoções em CD´s e livros, é uma questão de escolher as boas oportunidades.

Outros sítios bons para comprar livros em conta são:

- Book It (Livraria do continente) - podem usar-se promoções, talões de desconto da revista Magazine e o cartão Continente.

- Wook - da Porto Editora, costuma fazer descontos, o pagamento pode ser por multibanco.

- Amazon - têm uma elevada escolha de livros em segunda mão, mas são essencialmente em inglês.

- Feiras do Livro

- Feiras de velharias - livros em segunda mão

Para além disso dá sempre para fazer trocas e empréstimos entre amigos e alugar livros na Biblioteca...sim isso ainda existe. Por outro lado se gostarem mais de versões digitais a Kindle tem também várias opções.
Fico um pouco triste por qa tradição da Feira do Livro já não ser o que era, mas está quase a chegar a Feira do Livro de Lisboa fiquem atentos.

Boas leituras!