Magazine Continente de Maio 2014

Já cá canta a Magazine do Continente e com uma amostra de pasta de dentes da Oral B perfeita para pôr na malinha de viagens. Tem várias receitas e ideias para sumos fresquinhos para esta altura do ano, vários talões de desconto para organizar na pastinha de caçar promoções. Tal como já tinha referido custa 1 euros, mas 0,50 cêntimos ficam no cartão logo na realidade custa 0,50 cêntimos. 

Na realidade nunca dei importância aos valores em cartão pois derrapavam no meu orçamento mensal, no entanto mudei de perspectiva. Para além de estar a utilizar promoções, muitas delas conjuntas, ainda estou a fazer um pé de meia em cartão para os gastos vindouros que irei ter com o bebé! Cá em casa andamos a diversificar os investimentos e poupanças, por isso temos a poupança nos cartões, no mealheiro, na conta bancária e ainda num factor mistério que não posso contar porque é segredo :)

Aproveitem esta revista, é óptima para acompanhar o cafezinho matinal à beira da praia!

Alimentos e Medicamentos Homeopáticos Durante a Gravidez

Pois é, temos uma nova vida a crescer aqui dentro a olhos vistos, mas tendo em conta que sou bióloga marinha e percebo mais de peixe do que de bebés tinha sido mais fácil se tivesse encontrado estas listas de mão beijada num blog. Por isso espero conseguir ajudar alguma recém mamã a panicar tal como eu fiquei. Se é o caso, Parabéns!
Fora isto só é preciso o miminho do futuro pai, da familia e dos amigos e a vida sorri :)

ALIMENTOS IMPORTANTES DURANTE A GRAVIDEZ

Alimentos para o enjoo:

- Pickles
- Gengibre fresco

Alimentos para anemia (Ferro):

- Beterraba
- Espinafres
- Nêsperas

Alimentos para enriquecer o cálcio:

- Iogurte
- Gelado
- Sardinha
- Bróculos
- Espinafres

Alimentos para enriquecer o iodo:

- Muito peixinho

Alimentos para prisão de ventre:

- Sumo de laranja (especialmente oa pequeno almoço em jejum)
- Tâmaras
- Ameixas secas
- Flocos de aveia (colocar no iogurte)
- Comer muita salada

Alimentos para melhorar a imunidade:

- Mel de Geleia Real (Jumbo)

MEDICAMENTOS IMPORTANTES DURANTE A GRAVIDEZ

Enjoos:

- Ipeca 5ch (Boiron)

Constipação:

- Osccilococcinum (Farmácias Portuguesas)
- Mel com Propólis (Jumbo)
- Coryzália (Farmácia Homeopática)

Dores de Cabeça:

- Osccilococcinum (Farmácias Portuguesas)

Dores de garganta:

- Homeogene 9 (Farmácias Portuguesas)

Nariz entupido:

- Apropolis

Celulite:

- Óleo de bétula (Veleda) (Farmácia Homeopática)

Estrias:

Remescar creme (Farmácias Portuguesas)

Problemas intestinais:

- Optibac carteiras

Suplementos:

Durante os primeiros 3-4 meses:
Folicil (todos os dias)

A partir do 4 mês:
Folifer (todos os dias)

A partir do 7º mês:

Natalbensupra adicionalmente ao Filifer

Durante a amamentação:

Natalben Lactação

Andar de Manhã na Praia - só nós dois :)

Agora que o tempo está bom, nada melhor do que andar á beira mar com os pezinhos na areia e na água. Um pouco de sol, de exercício, água salgada e ar puro fazem milagres!
Não só para mim mas para nós os dois :)

Meia hora de jardinagem por dia nem sabe o bem que lhe fazia!!

Em paralelo ao meu jardim de varanda estive a trabalhar no passado mês na horta da minha avó. Ora aqui está o resultado ao fim de um mês!

Tenho alface normal e roxa, pimenteiros, morangueiros de Sintra e couves galegas. Semeei coentros que como vêm nasceram cheios de saúde e tenho vários tipos de tomateiros desde chucha, normal e o cherry que usei canas de bambu do quintal do meu pai para sustentar (canas normais que se encontram na rua também funcionam :) ).

Também estou a tratar das Hortenses que por colocas em sistema de estaca já estão a brotar, assim como alfazema etc.

É verdade, meia hora de jardinagem por dia nem sabe o bem que lhe fazia!!

Bom dia com um bom pequeno almoço!!

Um bom dia!! Com sumo de laranja acabado de fazer, torradinha com manteiga dos açores e mel caseiro produzido pelo pai da E. sem uso de qualquer quimico. Obrigada E. por este mel, é o máximo segundo a minha médica não há melhor e dá anos de vida :)

Livros Low Cost

Na passada semana aproveitei os descontos da Fnac em Livros, conseguimos encontrar várias promoções em CD´s e livros, é uma questão de escolher as boas oportunidades.

Outros sítios bons para comprar livros em conta são:

- Book It (Livraria do continente) - podem usar-se promoções, talões de desconto da revista Magazine e o cartão Continente.

- Wook - da Porto Editora, costuma fazer descontos, o pagamento pode ser por multibanco.

- Amazon - têm uma elevada escolha de livros em segunda mão, mas são essencialmente em inglês.

- Feiras do Livro

- Feiras de velharias - livros em segunda mão

Para além disso dá sempre para fazer trocas e empréstimos entre amigos e alugar livros na Biblioteca...sim isso ainda existe. Por outro lado se gostarem mais de versões digitais a Kindle tem também várias opções.
Fico um pouco triste por qa tradição da Feira do Livro já não ser o que era, mas está quase a chegar a Feira do Livro de Lisboa fiquem atentos.

Boas leituras!

A conhecer o Método do Caça Promoções!

Na semana passada estava eu a apanhar uma valente seca no consultório da minha médica quando deu uma reportagem muito interessante. A reportagem era sobre o autor de um blog chamado O Caça Promoções, acontece que eu nunca compreendi o sistema de talões e acumulações de promoções e afins. De certeza que sabem do que estou a falar...a preguiça vence quando vemos um milhão de papeis com descontos em vários super mercados. No entanto a explicação e organização deste senhor entusiasmou-me porque ele faz a papinha toda! Basta acompanhar o blog frequentemente, ele está constantemente actualizado e os leitores ajudam enviando as informações fresquinhas. Este senhor é um excelente detective de acumulação de promoções que nos ajuda a todos, especialmente quando o orçamento está muito muito apertado e quando se está desempregado!

Por outro lado este senhor ainda consegue obter vários brinquedos de borla com as promoções e frequentemente vai doá-los para beneficência. Aconselho a ver a reportagem aqui:

Entrevista do Caça Promoções

Ora segundo li, fiz uma pequena lista de re-organização para facilitar a Caça!

1- Fazer os cartões mais importantes:

- Cartão Continente
- Poupa Mais do Pingo Doce
- Cartão Lecrerc
- Cartão Ikea Family
- Cartão Galp
- Cartão Sportzone
- Cartão Lanidor
- Cartão Fnac
-

2- Comprar ou levantar as Revistas com cupões de desconto:

- Sabe Bem do Pingo Doce - 0,50 euros
- Magazine do Continente - 1 euros com 0,50 euros em cartão (logo custa 0,50 euros)
- Saberes e Sabores da Vaqueiro 2,20 euros
- Vida Celeiro - 0 euros
- Lusitana - 0 euros durante 1 ano se acomular provas de compra da Branca de Neve/Espiga e enviar ver aqui.
- Dia-a-dia Nivea - inscrição no site

Eu comprei a Magazine do continente há uma semana e trazia uma amostra grátis da Ariel.

3- Inscrever nos sites importantes para os descontos.

- Para Mim

4- Organizar os talões por data (encontrei este numa loja chinesa por 1,20 euros)

5- Planear as compras e seguir diariamente o Caça assim como outros blogs semelhantes como o descontos, ect

A única desvantagem é que a maior parte dos produtos é processado, com elevado nível de açúcar e químicos e nem sempre tem os parâmetros de cuidado com a saúde que eu gostaria, mas é definitivamente uma grande ajuda para momentos de maior aperto!