Livros - Como pensam as pessoas bem sucedidas

Continuo na saga de livros técnicos, acabei este "Como pensam as pessoas bem-sucedidas" e gostei muito porque este tipo de livros porque organiza as ideias por pontos, o que é muito útil não enrola e vai direito ao assunto.

Geralmente estes livros dizem coisas que no geral já sabemos mas não aplicamos e nem pensamos tão profundamente quanto isso. De qualquer forma tirei alguns apontamentos mais importantes que deixo aqui:

- É importante rodearmo-nos de pessoas positivas
(Infelizmente esta é uma lição difícil, mas ultimamente tive de admitir que igual atrai igual até neste sentido, pessoas negativas, estagnadas e pesadas na minha vida rua!)

- Escrever as ideias e objetivos
(Isto já faço na agenda GTD)

- Concentração e perseverança
(Neste ponto a meditação ajuda, tenho de voltar a fazer)

- Delegar
(Regra de ouro difícil de cumprir, mas milagrosa quando bem concretizada!)

- Ter tempo para pensar
(adoro fazer viagens frequentes por este motivo, é quando mais ideias produzo e quando amadureço melhor ideias, sentimentos e conceitos)

- Descubra os seus dons
(mais uma regra que recém descobri, não me posso focar no que não sou boa mas puchar o lustro no que realmente sou boa)

- Ser sempre estudante
(Sou fã deste lema)

- Respeitar o biorritmo
(Uma colega minha adormecia com as galinhas e ia para o laboratório de madrugada e alucinava comigo porque chegava tarde mas trabalhava cheia de pica até á noite...o biorritmo é que manda!)

- Pensamento Criativo (Sair da norma, pensar fora da caixa é a raiz da criatividade)
- Pensamento Realista (É muito giro mas como é que concretizo esta ideia na realidade?)
- Pensamento Estratégico (Um plano para concretizar a ideia)
- Pensamento Partilhado (2 cabeças pensam melhor do que 1)
- Concentração do Pensamento (se queremos algo temos de nos focar nesse tema)
- Pensamento Global (Como diziam no Ratatuile queremos perspetiva fresquinha!)
- Pensamento Altruísta (É uma questão energética, o que damos recebemos e o mundo funciona assim)

Agora aqui vai uma pérola, este senhor listou o tipo de frases que pessoas negativas que devemos afastar da nossa vida costumam dizer, ora aqui vai:

- Eu não sou uma pessoa criativa
- Segue as regras
- Não faças perguntas
- Não sejas diferente
- Mantém-te dentro dos limites
- Só há uma maneira
- Não sejas tonto
- Sê prático
- Sê sério
- Pensa na tua imagem
- Isso não é lógico
- Isso não é prático
- Isso nunca foi feito antes
- Não pode ser feito
- Não funcionou com eles
- Já tentámos isso antes
- Dá muito trabalho
- Não podemos dar-nos ao luxo de cometer um erro
- Será muito difícil de gerir
-Não temos tempo
- Não temos dinheiro
- Sim mas...
- Brincar é frívolo
- O fracasso é definitivo


E eu tenho a audácia de adicionar:

- Não tens capacidade para isso
- Tens de mudar
- Escolhe uma ideia mais humilde
- Tens de aguentar
- Sempre se fez assim

Espero que tenham gostado deste post porque eu adorei este livro, faz-nos pensar na vida e repensar as nossas escolhas numa nova perspetiva.

Boas leituras!

Sandálias de Cabedal

Estou muito contente com as minhas sandálias e decidi recomendar aqui no blog. Comprei no ano passado na Feira medieval de Silves, se for regateado consegue-se por 6 euros. São de cabedal, não saem do pé ao contrário do que aparentam, são uma pequena maravilha para dançar na calçada, são costuradas e coladas. São altamente resistentes porque para além de dançar com elas, uso todos os dias encharco-as (porque trabalho com peixes) e seco-as ao sol e continuam absolutamente impecáveis. São bonitas, naturais, resistentes e baratas, o sonho de qualquer minimalista!

O Fim do Microondas cá em casa!

Hoje foi um dia em que tomei uma decisão difícil, desliguei e arrumei o meu micro-ondas. Sim, eu sei, a preguiça manda e é tão rápido descongelar um bifinho ou aquecer o leite de manhã neste eletrodoméstico. Mas vamos lá ver, fiz um esforço descomunal para parar de fumar e comer alimentos não processados e saudáveis, mas continuo a usar um equipamento que enche a minha comida com radioatividade. Apesar de andarmos a atirar areia para os olhos todos sabemos que ao usar o micro-ondas estamos a consumir alimentos com níveis de radioatividade é um comportamento potencialmente carcinogénico, todos sabemos disso...mas no fim do dia a preguiça tem mandado mais.
No entanto eu tenho feito o teste, a comida fica mais quente, mais saborosa se aquecermos no fogão ou no forno e nenhum micro-ondas descongelou mais rápido do que água a ferver (apesar de só o fazer quando é para consumo imediato ou numa urgência porque este método aumenta o crescimento bacteriano). Sou biólogo e o meu pai é técnico de eletrodomésticos, eu sei o que ando a fazer mas hoje escolho mudar. Espero ter-vos sensibilizado para pararem o uso do micro-ondas. Eu uso protetor solar, parei de fumar, evito comer alimentos pré-preparados, uso cremes antioxidantes e apercebi-me que era uma incongruência na minha vida usar este eletrodoméstico, a minha moral assim o manda. Tomem coragem e experimentem!

Hippy chic low Cost - Saias Mágicas

Na Feira Medieval para além de gastar um pouquinho de dinheiro na comida maravilhosa que havia, fiz um investimento em 2 saias que valeram muito a pena. Cada uma tem dois lados e pode ser vestida de várias formas, Por 10 euros cada saia fiquei com vários looks Hippy Chic por 20 euros! Cada saia vinha com um saquinho que uso como mala e o tecido é uma seda muito leve. De momento estou a estudar as outras hipóteses de as vestir, mas só o básico já faz os seguintes looks. Espero que gostem!

Saia 1 Look 1

Saia 1 Look 2

Saia 2 Look 1 

Saia 2 Look 2

Resumo da X Feira Medival de Silves

A  X Feira Medieval de Silves foi optima, desde as pessoas, á comida, ao espirito que se vive durante uma semana tal como no periodo Al-Andaluz do Sul de Portugal. Deixo aqui algumas bonitas imagens das Mirsalah que alguns fotógrafos nos tiraram. Fico sempre um pouco triste quando finaliza (apesar de exausta) vou ter saudades de estar todos os dias muitas horas com as Mirsahlinhas, da sangria de frutos silvestres na tasquinha do viking, dos crepes artesanais, da sangria de figo e dos viciantes pães de queijo do tesouro! Obrigada a todos especialmente á Denise, Mirsalah e Vivarte, foi uma experiência linda.
As Mirsalah vão estar hoje em Monchique, no próximo fim de semana estamos na Feira Romana em Chaves e no ultimo fim de semana do mês em Moncarapacho. É o Agosto em tour! Deixo-vos com algumas imagens bonitas da Feira Medieval de Silves 2013 de João Ramos,.

Escova para tirar pêlos nos nossos animais

Este é o meu Fred, o meu gatinho lindo! Como podem ver é um persa, tem um feitio molinho, molinho, mas há uma coisa que não lhe falta que é pelo. Se pensarmos que eu só usava roupa preta estamos a ver um problema. Todas as pessoas que têm animais sabem do que estou a falar, muito pelinho em casa e na roupa. Primeiro fiquei um pouco irritada porque comprava aqueles rolos de fita-cola, gastava imenso dinheiro e era super poluente porque usava muitos! Em conversa com a minha mãe percebi que há muito já se tinha inventado um "tira pelos" muito mais eficaz e que não se gasta!!! Moral da história, as mães e avós é que a sabem toda.
Esta escova tem um veludo que agarra o pelo, temos de escovar na direção da seta que tem atrás, mas se não estiver para a direção que gostam, pressiona-se o botão e a cabeça gira (muito útil para esquerdinos). É um espetáculo e é muito barato (penso que custa uns 3 euros) e ecológico!

Cuidar da pele: Celulite, Peito e Cara

Estamos em pleno Agosto, o que apetece é praia e logo vêm as preocupações com a celulite e afins tal como me apercebi hoje pelas conversas lá no meu trabalho. Por isso aqui vão os meus concelhos para para tratamento de pele low cost.

 

Para a celulite sou fã da Elancyl, o único tratamento que faz realmente efeito, dá trabalho, mas os efeitos são visíveis ao fim de uma semana. Este tratamento deve ser feito durante um mês diariamente. O produto é o Gel de massagem para duche da Elancyl com a escova de massagem para o banho. Primeiro ativamos a circulação das pernas com o jato do duche, quando as pernas tiverem umas manchinhas vermelhas colocamos o produto dentro da escova e fazem-se as massagens exatamente nas direções explicadas no folheto (façam força para fazer efeito, é suposto custar um pouco!). No fim do banho faz-se as massagens nas pernas com um creme hidratante nas direções explicadas no folheto. É genial, mas não é nenhum milagre, a celulite volta porque faz parte do nosso corpo e devemos beber bastante água e evitar passar muitas horas sentadas. A boa notícia é que este gel durante muito tempo é um investimento fiável e duradouro. Se estiverem com o orçamento mensal muito apertado comprem só o gel, mas devo informar que não faz tanto efeito, a escova da marca é muito importante!

Quanto ao peito, acontece que tenho o azar de ter estrias e tal como referi anteriormente perdi muito peso. Para as estrias nada melhor do que um litro por dia de chá de cavalinha, compra-se os saquinhos com esta planta nas ervanárias ou no Jumbo e ferve-se uma colher de sopa num litro por 5 ou 7 minutos. Esta chá também é diurético, ajuda a controlar a retenção de líquidos e a expulsar a maldita celulite! Para a firmeza do peito, para além de usar um creme milagroso chamado TALIKA bust serum 2.0 faço massagens no peito e um exercício em que se pressiona uma mão contra a outra com força frequentemente (sente-se uma pressão entre a axila e o peito).

Por fim para a pele da cara...desde o ano passado que comecei a usar um creme á base de uva. O que eu gostava era da Caudalie mas é caríssimo, assim uma amiga minha trouxe um de Inglaterra mais barato (pode encomendar-se pela internet que fica mais barato) que se chama Optimum photocell tec intensive protective serum (superatioxidant grape). Este produto é um gel e não creme logo não produz gordura na cara que é uma das chatices nos cremes.

Por fim não esquecer de fazer um mini spa semanal, devemos fazer esfoliação da cara e corpo, aqui tenho um scrub da body shop para o corpo e um da Rituals para a cara. É importante esfoliar a pele para manter a pele bonita, macia e ter um bronze saudável. E essencialmente muita hidratação, aqui está um creme da Yves Rocher de aveia (5 euros), os produtos de aveia são muito bons para a pele, recomendo. E finalmente não esquecer de fazer muita massagem no duche e quando estamos a pôr o creme, o corpo precisa de ser estimulado, ficamos com menos celulite, mais tonificadas e com as curvas mais bonitas!