Curriculum vitae em tempos de crise! - Como organizar o currículo

Com este espetáculo politico tenebroso que vai nos meios sociais, nada melhor do que pensar no futuro. Por isso o melhor é deixar o Curriculum Vitae fresquinho e pronto a usar!

O formato do meu currículo é adaptado a ciência e bolseiros de investigação, mas a organização é a mesma seja para que área for.

O C.V. deve estar em formato digital e em dossier, e deve ser atualizado frequentemente se não corremos o risco de esquecer experiências que podem ser uma mais-valia para o nosso futuro! O nosso currículo é o nosso portfolio e deve estar bem tratado porque é uma das nossas maiores ferramentas na vida.

O Dossier

O material essencial para organizarmos o nosso dossier é:

- Dossier
- Micas
- Separadores
- Post-its

A cada separador coloco o título dos temas que falo daqui a pouco e coloco um post-it para identificar mais facilmente cada secção. Cada documento é colocado numa mica individual. No meu dossier mágico chamado P. Diogo C.V. tenho várias divisórias nomeadamente:

·         C.V.

Aqui estão as minhas atualizações de currículo, a primeira é sempre a versão mais recente.

·         Certificados

Aqui estão os meus certificados de licenciatura, mestrado, congressos, estadias em instituições ou no estrangeiro, prémios, workshops e cursos.

·         Contratos

Aqui estão todas as cópias de contratos e as respetivas renovações.

·         Cartas de Recomendação

As cartas de recomendação dos meus chefes…que me costumam deixar de lágrima no canto do olho.

·         Publicações

Nesta secção tenho uma cópia de cada artigo científico em que sou citada.

·         Posters

Guardo nesta secção uma cópia a cores de cada poster científico de que fiz parte.

·         Outros

Aqui guardo cópias extra de posters que sobraram ou elementos que não se encaixem nas outras rubricas!

A Pasta do computador

A pasta do computador deve ter as seguintes subpastas:

·         CV

- Cada vez que faz uma atualização deve copiar o ficheiro anterior para um novo word e dar-lhe o mesmo nome com a data do dia da atualização.

- Deve ter uma cópia do CV atualizado em português e em inglês.

- Deve fazer uma atualização da fotografia do C.V. …isto costuma ficar esquecido, não esquecer que a imagem também conta!

·         Documentos

Aqui fica uma digitalização em pdf do cartão de cidadão, contribuinte, Bilhete de identidade, certificado de licenciatura, mestrado, secundário etc. Cartas de recomendação

·         Cartas de motivação

Aqui estão as cartas de motivação e apresentação que fiz com a data e nome da candidatura no ficheiro.

·         Candidaturas

Aqui tenho uma pasta para cada candidatura que alguma vez fiz uma pasta completa com todos os documentos mesmo que se repitam, isto é extremamente útil, quando há uma candidatura á queima-roupa já temos as listas de documentos organizadas.

·          Documentos exemplo

Nesta secção tenho todos os currículos e cartas de motivação que me inspiraram ao longo dos anos de pessoas muito queridas e competentes, mas também podemos fazer uma busca na internet por modelos de Curriculum de que gostamos para nos basearmos.

Escrever um Curriculum

1.      Faça uma busca na internet por modelos de currículos que ache interessante ou peça aos seus colegas se lhe cedem o seu. Guarde estes documentos na sua pasta de computador de Documentos Exemplo.

2.      Tire uma foto descontraída, confiante e bem vestida/o.

3.      Abra uma folha de Word e realize as formatações que deseja, uma capa com o título, nome, data e local por exemplo. Altere o moldura, cabeçalho ou rodapé como desejar, realize paginação, escolha um tipo de letra que goste desde que seja compreensível e um tamanho de letra visível. Opte por bons espaçamentos entre parágrafos e nos inícios de parágrafo.

4.      Se tiver dúvidas sobre a utilização do Word faça uma busca no Google por tutoriais do Word.

5.      Organize as suas secções do currículo começando pelos dados pessoais com nome morada, nº do cartão de cidadão, fotografia etc.

6.      Adapte o seu currículo individualmente a cada candidatura que submete realçando aspetos do seu currículo que podem ser valorizados na seleção. Usar letras a negrito ou sublinhar aspetos realmente importantes ou a citação do seu nome em artigos pode facilitar a leitura do C.V.

7.      Leia MUITO BEM os requisitos da candidatura. Eu costumo imprimir e sublinhar com o marcador e fazer apontamentos para me lembrar de realçar no meu currículo os aspetos referidos na candidatura.

8.      Refira sempre a data e local em que realizou determinada atividade.

9.      Deve colocar os eventos por ordem cronológica

10.  Utilize sempre o mesmo formato de referências, por exemplo o nome do evento seguido de vírgula, data seguido de vírgula, local seguido de um ponto final. Isto deve ser coerente em todo o texto.

11.  Quando não se lembra do nome, data etc de algum evento use o seu e-mail ou o Google para fazer buscas, de certeza que vai encontrar a referência que necessita.

12.  Imprima e corrija á mão, porque quando pensa que não tem nem um erro…se imprimir novamente vai encontrar mais. Faça correções exaustivas do português/inglês, pontuação, formatação e coerência do texto e referências.

13.  Algumas das seções mais importantes são:

-Dados pessoais

-Dados académicos

-Experiência profissional

-Publicações

-Comunicações

-Interesses

-Cursos/workshops

-Congressos

-Experiências relevantes

-Capacidades Pessoais (incluindo conhecimento de línguas, informático e capacidades interpessoais)

- Afiliações.

Escrever uma Carta de Motivação

A carta de motivação deve ser dirigida ao responsável pela candidatura com os respetivos cuidados (Exmo. Sr. Dr. Etc) com a sua morada, também podemos colocar o nosso nome e morada atual, exatamente como numa carta normal com remetente. Pode colocar-se o tema da candidatura ou iniciarmos com uma introdução sobre o interessado (Ex: Eu, ….. portador do BI nº…..licenciado no curso …. na Universidade …… venho por este meio proceder á candidatura…………). O importante a saber sobre uma carta de motivação é que não é o resumo do currículo, para isso já enviamos o C.V. A carta de motivação serve para nos apresentarmos e mostrar um pouco de personalidade, segurança e criatividade. É bastante pessoal, mas o mais importante é realçar os nossos pontos fortes e revelar o porque é que nos vão MESMO querer contratar! É esse o espirito!

Finalizar a Carta de Motivação com uma despedida formal e educada e com uma assinatura eletrónica. E nunca esquecer de enviar todos os documentos em formato de pdf.

Bom Trabalho!

Dobrar sacos á moda da avó!

A utilização de sacos de plástico é sempre controversa. Eu opto por gerir os meus sacos de plástico de forma ecológica, porém realista. Recuso-me a comprar sacos do lixo pois estou a promover o desenvolvimento de uma economia paralela não ecológica o que não faz sentido nenhum. Quando faço compras guardo os meus sacos de plástico e uso-os para o lixo. Se tenho o stock cheio levo o meu saquinho do Pingo doce bem resistente para fazer compras com menos plástico. O que é que isto gera... o caos do saco de plástico em casa! Mas a minha avó ensinou-me a dobrar os sacos, eu tenho muito menos cuidado a dobrá-los do que a minha avó, não ficam tão bonitos mas é rápido e funcional, mesmo que não fique perfeito, aqui vão os passos:

1-Esticar bem o saco na bancada direitinho
2- Dobrar ao meio duas vezes
3- Começar a fazer quadrados a partir da base do saco
4- Fazer 3 quadrados
5- Dobrar em triângulo o quadrado duas vezes
6- Entalar a ponta na parte de trás do triângulo

E já está! Aqui vão as fotos.

Organizador de contactos- Samsung Kies

Finalmente encontrei um gestor de contactos, para quem tem telemóvel samsung o Samsung Kies é genial. Importei para o meu pc (que por acaso também é da mesma marca). Este programa é freeware, ou seja não se paga e pode fazer o downloud aqui:
https://www.samsung.com/pt/support/usefulsoftware/KIES/JSP

Com este equipamento conseguimos organizar melhor os contsctos que estão no telemovel, no cartão e nas contas gmail e ainda os filmes imagens e musicas do telemovel. Comecei agora a explorar mas é realmente muito útil!

Hortinha biológica de garrafas pet: Morangueiros e Zona Zen! - Biologic Garden in pet bottles: strawberries and zen spot!

A minha hortinha vai de vento em popa, vou colher o alho francês e um pimento, os tomates ainda estão verdes e tenho mais pimentos a nascer. No passado sábado não resisti e comprei uns morangueiros no Pingo Doce, 6 pés 4 euros. Vou transplantá-los este fim de semana para as garrafas pet.

 

Fiz o meu cantinho Zen verde no alpendre. A cadeira estava no lixo (desinfetei tudo!) a mesa é um suporte de cabos das obras abandonado numa casa em construção perto de minha casa e os vasos são garrafas pet. Tudo reciclado!

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My garden is flourishing, I will collect soon the leek and one green pepper, the tomatoes are still green and I have a lot of baby pepper. Last Saturday I bought also strawberries soon I will transplant them to new pet bottles.

I created a Green Zen spot in my porch. The vases are pet bottles, the chair I collected near the trash and disinfected it and the table is construction left over’s, its low cost and recycled!

Pulseiras de Verão feitas á mão DIY - DIY Summer Bracelets

Esta semana comprei umas pulseiras á minha colega A.A., o sobrinho de 7 aninhos fez estas pulseiras em várias cores com trapilho e cápsulas de refrigerantes de lata. Ficaram geniais e comprei cada uma por um euro. Por um lado é barato comprarmos peças DIY (Do It Yourself), por outro lado temos uma peça praticamente única e original e estamos a ajudar alguém directamente, sem lobies metidos no meio. Também podemos fazer estas peças em casa com paciência e imaginação...e neste caso um clips para ajudar. Gostei muito das pulseiras, são excelentes agora para o Verão!

 

 

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This week I bought these bracelets to my colleague A.A., her 7 year old nephew made them. These DIY objects are low cost, original, unique and you are helping directly somebody when you buy them. Also you can actually do it yourself with a bit of patience and imagination! Theses bracelets are made with cloth left over and soda lids.

I really enjoyed them they are great for the summer!

Finanças Pessoais - Livros

Desde sempre a minha preocupação com o dinheiro e com as contas do mês tem sido uma constante ginástica, tal como a maioria de nós, desde a universidade a ser trabalhadora estudante e ao que todos já conhecemos...comprar o carro, mobilar a casa etc. As contas ficam sempre á justa!

Antes de acabar o meu mestrado estava sem soluções para prendas de Natal já que sou bolseira de Investigação, e em ciência em Portugal não existe qualquer subsidio. Assim encontrei os meus dois blogs preferidos, o "Economia ca de Casa" e um pouco mais tarde o "The Busy woman and the stripy cat" que muito me ajudaram. 

Recentemente quis começar a fazer as minhas poupanças novamente, que é uma das ultimas fazes do plano que iniciei há um ano e decidi ler alguns livros sobre o assunto.

Nos ultimos tempos a situação económica como toda a gente sabe colapsou, mas os telejornais fazem o favor de complicar tudo em vez de clarificar. Para começar a compreender algumas bases economicas sem nos aborrecermos de morte, para compreender a nossa situação atual portuguesa, da Europa e do mundo recomendo vivamente este livro do José Rodrigues dos Santos "A mão do Diabo". Este livro lê-se rápida e facilmente, é fácil mesmo para quem não tem hábito de ler e a forma como ele explica a nossa situação económica é de um pragmatismo refrescante. Finalmente alguém explicou decentemente o que devia ser claro nos telejornais para o comum dos mortais!

Seguidamente nas minhas férias decidi dar o próximo passo e ler os meus primeiros livros de finanças a sério, comecei por um bem simples "O seu primeiro Milhão", mas altamente funcional. Tem vários resumos em lista e em texto das ideias essenciais a reter para aplicarmos no dia a dia e obtermos resultados quase imediatos. Fiquei muito contente porque de forma intuitiva tomei várias das decisões que eles propõem no ultimo ano. Gostei muito do livro apesar do titulo disparatado que fica imediatamente perdoado com o porco fofinho na capa!

Depois deste tentei um mais sério que segundo várias pessoas que conheço me recomendaram como o melhor livro português sobre finanças, chama-se "Manual de Finanças Pessoais". Realmente achei muito bom, explica os conceitos que deveriamos saber pois usamos bancos créditos e cartões, mas desconhecemos os nossos deveres, direitos e o que realmente se passa com o nosso dinheiro. Aqui explica tudo e ainda nos explica como deveriamos gerir o nosso dinheiros e as nossas opções de vida para termos não só as contas em dia, mas uma conta poupança decente etc. Recomendo este livrinho fantástico, para além de ser o mais completo, é português! De qualquer das formas já é um pouco mais avançado, se fôr um leigo como eu comece com os livros supracitados.

Por fim li um livro que me encantou, foi de longe o que mais me surpreendeu porque é a base fundamental das nossas finaças pessoais é a educação psicológica. Tudo na nossa vida pode ser programado e as questões financeiras não são diferentes. Houve questões que este livro me colocou que fiquei boquiaberta, de facto ainda tenho pensamentos nocivos em relação ao dinheiro que vêm desde a minha infância que são entraves básicos para começar a ter o meu pé de meia

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A partir destes livros, fiz uma lista de mudanças básicas importantes para a nossa economia e fiz um documento exel para acompanhar e controlar as nossas economias, fui o mais obcessiva que pude. Colocarei este documento disponivel neste blog dentro de pouco tempo.

Boas Poupanças!

Hortinha Biológica

A horta está a ir de vento em popa! Comprei umas canas para sustentar os tomateiros, o alho francês está a crescer bem e já tenho uns tomates pequeninos. Esta horta é muito pequenina porque está em garrafas pet, como mostrei anteriormente, logo os frutos são mais pequenos. Os pimenteiros estão um pouco atrasados, mas na realidade é um milagre como estas plantinhas vingaram, tenho estado fora chegou a estar uma semana sem ser regado. Moral da história, se eu consegui fazer uma hortinha biológica, qualquer pessoa consegue!